مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو مقياس يقدر كمية الدهون في الجسم اعتماداً على طولك ووزنك. معدل الأيض الأساسي (BMR) هو الحد الأدنى من الطاقة اللازمة للحفاظ على الوظائف الحيوية، حتى لو لم تفعل شيئاً. باستخدام هذه الحاسبة، يمكنك معرفة BMI وBMR لديك لتقييم حالتك الصحية.
-
| BMI 범위 | 분류 |
|---|---|
| < 18.5 | نحافة |
| 18.5 - 23 | وزن طبيعي |
| 23 - 25 | زيادة وزن |
| 25 - 30 | سمنة خفيفة (المرحلة 1) |
| 30 - 35 | سمنة متوسطة (المرحلة 2) |
| > 35 | سمنة مفرطة (المرحلة 3) |
-
-
كيلو كالوري/اليوم
-
كيلو كالوري/اليوم