Το νερό βοηθά στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, τη μεταφορά θρεπτικών συστατικών, τη λίπανση των αρθρώσεων και την προστασία ζωτικών οργάνων. Αυτός ο υπολογιστής λαμβάνει υπόψη το βάρος, το επίπεδο δραστηριότητας και το κλίμα σας για να καθορίσει την ημερήσια συνιστώμενη ποσότητα νερού. Χρησιμοποιήστε τον ως οδηγό για υγιείς συνήθειες ενυδάτωσης.