شاخص توده بدنی (BMI) مقدار چربی بدن را براساس قد و وزن تخمین می‌زند. نرخ متابولیسم پایه (BMR) حداقل میزان انرژی موردنیاز برای ادامه فعالیت حیاتی بدن است، حتی زمانی که هیچ فعالیتی ندارید. با استفاده از این ابزار می‌توانید BMI و BMR خود را دریابید و سلامت خود را ارزیابی کنید.
-
| BMI 범위 | 분류 |
|---|---|
| < 18.5 | کم‌وزن |
| 18.5 - 23 | وزن طبیعی |
| 23 - 25 | اضافه‌وزن |
| 25 - 30 | چاقی درجه 1 (ملایم) |
| 30 - 35 | چاقی درجه 2 (متوسط) |
| > 35 | چاقی درجه 3 (شدید) |
-
-
کیلوکالری/روز
-
کیلوکالری/روز