Kehonpainoindeksi (BMI) arvioi kehon rasvamäärää pituuden ja painon perusteella. Perusaineenvaihdunta (BMR) on vähimmäisenergiamäärä elintoimintojen ylläpitämiseen, jopa ilman liikuntaa. Tällä laskimella voit selvittää BMI:si ja BMR:si sekä tarkistaa terveydentilasi.
-
BMI 범위 | 분류 |
---|---|
< 18.5 | Alipaino |
18.5 - 23 | Normaalipaino |
23 - 25 | Ylipaino |
25 - 30 | Lievä lihavuus (vaihe 1) |
30 - 35 | Keskitasoinen lihavuus (vaihe 2) |
> 35 | Vaikea lihavuus (vaihe 3) |
-
-
kcal/päivä
-
kcal/päivä