מים עוזרים לווסת את חום הגוף, להעביר חומרים מזינים, לשמן את המפרקים ולהגן על איברים חיוניים. מחשבון זה לוקח בחשבון את המשקל שלך, רמת הפעילות והאקלים כדי לקבוע את צריכת המים היומית המומלצת. השתמש בו כבסיס להרגלי שתייה בריאים.
-
-
-
כוסות (250 מ״ל)-
בקבוקים (500 מ״ל)