A víz segít szabályozni a testhőmérsékletet, szállítani a tápanyagokat, síkosítani az ízületeket és védeni a létfontosságú szerveket. Ez a kalkulátor figyelembe veszi a testsúlyát, aktivitási szintjét és az éghajlatot, hogy meghatározza a napi ajánlott vízbevitelét. Használja kiindulópontként az egészséges ivási szokások kialakításához.