水分は体温調節、栄養素の運搬、関節の潤滑、臓器保護などの重要な役割を担っています。この計算機は、体重、活動レベル、気候条件などを考慮して、一日の推奨水分摂取量を算出します。健康的な水分補給習慣の基礎としてご利用ください。