Voda pomáha regulovať telesnú teplotu, prenášať živiny, mazať kĺby a chrániť dôležité orgány. Táto kalkulačka zohľadňuje vašu hmotnosť, úroveň aktivity a klímu, aby určila odporúčanú dennú spotrebu vody. Použite ju ako základ pre zdravé hydratovanie.