Vatten hjälper till att reglera kroppstemperaturen, transportera näringsämnen, smörja lederna och skydda viktiga organ. Denna kalkylator tar hänsyn till din vikt, aktivitetsnivå och klimat för att beräkna den rekommenderade dagliga vattenkonsumtionen. Använd den som grund för hälsosamma vätskebalansvanor.