Вода допомагає регулювати температуру тіла, переносити поживні речовини, змащувати суглоби та захищати життєво важливі органи. Цей калькулятор враховує вашу вагу, рівень активності та клімат, щоб визначити рекомендовану кількість води на день. Використовуйте його як основу для здорового споживання рідини.