نسبة الخصر إلى الورك (WHR) هي مقياس لتوزيع دهون الجسم ومؤشر على المخاطر الصحية المتعلقة بالسمنة البطنية.

القياس الصحيح مهم للحصول على نتائج دقيقة.

• محيط الخصر: قِس عند مستوى السرة مع الزفير. ضع الشريط على الجلد مباشرة وليس فوق الملابس.
• محيط الورك: قِس عند أعرض نقطة في الوركين. هي النقطة الأكثر بروزاً من الجانب.

WHR تتنبأ بخطر أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وارتفاع ضغط الدم بدقة أكبر من BMI. الدهون الحشوية المتراكمة في البطن أكثر ضرراً من الدهون تحت الجلد. شكل التفاحة (السمنة البطنية) يمثل خطراً صحياً أعلى من شكل الكمثرى.