A Relação Cintura-Quadril (WHR) é uma medida de distribuição de gordura corporal e indicador de riscos de saúde relacionados à obesidade abdominal.

É importante medir corretamente para resultados precisos.

• Cintura: Meça na altura do umbigo com a respiração exalada. Coloque a fita diretamente na pele, não sobre a roupa.
• Quadril: Meça na parte mais larga do quadril. É a parte mais proeminente quando vista de lado.

O WHR prevê riscos de doenças cardiovasculares, diabetes e hipertensão com mais precisão do que o IMC. A gordura visceral acumulada no abdômen é mais prejudicial à saúde do que simplesmente gordura subcutânea. Especialmente, o tipo maçã (obesidade abdominal) apresenta maiores riscos à saúde do que o tipo pera.