| Afstand | Verwachte tijd | Tempo |
|---|---|---|
| Voer een tempo in om voorspellingen te zien | ||
Voer je wedstrijdtempo in om trainingszones te zien
| Wedstrijd | Afstand (km) | Afstand (mijl) |
|---|---|---|
| 1 mijl | 1.609 | 1 |
| 5K | 5 | 3.107 |
| 10K | 10 | 6.214 |
| 15K | 15 | 9.321 |
| Halve marathon | 21.0975 | 13.109 |
| Marathon | 42.195 | 26.219 |
| 50K Ultra | 50 | 31.069 |
| 100K Ultra | 100 | 62.137 |