Калькулятор/Калькулятор здоров’я/ Калькулятор співвідношення талія-стегна

WHR (Waist-to-Hip Ratio) - це співвідношення обхвату талії до обхвату стегон. Використовується для оцінки розподілу жиру та ризику захворювань.

Талія: найвужча частина тулуба. Стегна: найширша частина.

• Обхват талії: вимірюйте на рівні пупка після видиху. Прикладайте сантиметрову стрічку безпосередньо до шкіри, а не поверх одягу.
• Обхват стегон: вимірюйте в найширшій частині стегон. Це найбільш виступаюча точка, якщо дивитися збоку.

WHR точніше за ІМТ прогнозує ризик серцево-судинних захворювань, діабету та гіпертонії. Це тому, що вісцеральний жир, накопичений у ділянці живота, шкідливіший для здоров'я, ніж підшкірний. Зокрема, тип статури «яблуко» (абдомінальне ожиріння) має вищий ризик для здоров'я, ніж тип «груша».