Kalkylator/Hälsokalkylator/ WHR-kalkylator

Midja-höft-kvot (WHR) är midjemåttet delat med höftmåttet. Världshälsoorganisationen (WHO) rekommenderar det som en indikator för att bedöma bukfetma och hälsorisker.

Korrekt mätning är viktigt för korrekta resultat.

• Midja: Mät vid navelhöjd efter utandning. Placera måttbandet direkt på huden, inte över kläder.
• Höft: Mät vid den bredaste delen av höfterna. Detta är den mest framträdande delen när man ser från sidan.

WHR förutsäger risker för hjärt-kärlsjukdomar, diabetes och högt blodtryck mer exakt än BMI. Visceralt fett som ackumuleras i buken är mer skadligt för hälsan än underhudsfett. Äppelformade kroppar (bukfetma) har högre hälsorisker än päronformade kroppar.