Laskin/Terveyslaskin/ WHR-laskin

Vyötärö-lantiosuhde (Waist-to-Hip Ratio, WHR) on vyötärön ympärysmitan suhde lantion ympärysmittaan. Maailman terveysärjestö (WHO) suosittelee sitä viskeraalisen lihavuuden ja terveysriskien arvioimiseen.

Oikea mittaus on tärkeää tarkkojen tulosten saamiseksi.

• Vyötärön ympärysmitta: Mittaa navan korkeudelta uloshengityksen lopussa. Aseta mittanauha suoraan iholle, ei vaatteiden päälle.
• Lantion ympärysmitta: Mittaa lantion leveimmästä kohdasta. Sivulta katsottuna uloimman kohdan kohdalta.

WHR ennustaa sydän- ja verisuonitautien, diabeteksen ja korkean verenpaineen riskiä tarkemmin kuin BMI. Vatsaan kerääntynyt viskeraalinen rasva on haitallisempaa kuin ihonalainen rasva. Erityisesti omenatyyppinen vartalo (vatsalihavuus) on suurempi terveysriski kuin päärynätyyppinen.